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AGITA GALERA

OLIMPÍADA DO JAMIL

MUDANÇAS FÍSICAS NA ADOLESCÊNCIA

A realização de atividades físicas na adolescência se faz importante, pois é nesta fase em que ocorrem diferentes mudanças corporais, emocionais e até mesmo no comportamento, tornando-se um dos períodos mais importantes da vida de qualquer pessoa.

Com a prática de atividade física nesta fase da vida, o adolescente gasta energia através de exercícios ou prática de esportes.

As atividades físicas fazem com que muitos adolescentes fiquem cada vez mais longe de possíveis vícios como: cigarro, álcool e drogas em geral.

Antigamente os adolescentes praticavam muitos exercícios físicos. Hoje trocam os exercícios físicos pela tecnologia, ous seja, adolescentes passam horas em frente ao computador e esquecem que pode ser prejudicial a saúde, pois a atividade física auxilia no seu desenvolvimento.

Portanto os exercícios físicos são muito importante para a nossa saúde.

　

POR

ALINE VAROLLO
ANA CAROLINA
GUILHERME LOT
YURI KULISAUSKAS
1ª SÉRIE A
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ATIVIDADE FÍSICA NA IDADE ADULTA

A atividade física na idade adulta é fundamental, pois ajuda a pessoa a ter mais disposição e saúde, não´por estética e sim por um bem estar.

Muitas pessoas por serem novas querem fazer exercícios, correr, andar, pedalar e ter uma alimentação saudável e balanceada, mas quando ficamos mais velhos muitas vezes sofremos consequências graves. Para quem tem problemas cardíacos, a prática de exercícios é essencial para um bom rítmo. Com as atividades físicas também é uma forma de conservar uma melhor saúde, preveni o sedentarismo e também traz uma melhor qualidade de vida.

Já na idade adulta é importante para que não venha ocorrer doenças ou pelo menos amenize as chances de se prevenir contra as doenças.

Ultimamente a Prefeitura de São Paulo tem incentivado esta prática, colocando aparelhos de musculação e construindo pistas de caminhada em diversos parques e outros espaços públicos o que facilita o acesso do cidadão com esses benefícios que antes só era possível em academias.

POR
DÉBORA DARLEY S. OLIVEIRA
WILLIAN W.R.SOUTO
MAYARA LUNA
2ª SÉRIE A